View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 16 feb 2015, 12:41:48
estera1990's Avatar
estera1990 estera1990 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2013
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Date: 164cm, 58kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 40 ori in 30 mesaje
Implicit Re: A food lover`s healthy start!

Ola,ma bucur ca te distrezi cu salata e bine ca ti s-a pus pata pe ceva sanatos si cu calorii foarte putine. suna bine meniul tau, si eu cred ca mananc la pranz orez cu legume,dar eu combin cu gogosari in otet,am innebunit cu gogosarii astiatrebuie sa mai adaug ceva pentru prietenul meu ca pentru el e cam inexistent pranzul meu nu prea mai am mare lucru in frigi si nici timp de cumparaturi asa ca ma descurc cu ce e pe aici o sa am nevoie de gustare azi...
__________________


Bust: 89;89
Talie: 70;69
Colac: 89;84
Solduri: 103;101,5
Coapsa: 60;58,5
estera1990, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]