Subiect
:
Sunt o cauza pierduta
View Single Post
#
15
(
permalink
)
17 apr 2010, 16:01:08
curly.light
(
meniuri
,
evolutie
)
Slăbuţa cu vechime
Merite:
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Re: Sunt o cauza pierduta
Citat:
Anterior postat de
Roxana
Bine ai venit printre noi !
Daca as mai avea si eu 15 anisori ...ce vremuri erau atunci
.
Daca iti doresti cu adevarat sa slabesti vei reusi ! Conteaza foarte mult ca familia si prietenii sa te inteleaga si sa te ajute.
Bafta la cat mai multe kg minus !
Multumesc mult de incurajari
E bine de stiut ca nu sunt singura cu aceasta problema
si pe zi ce trece castig din ce in ce mai mult curaj si mai multa speranta
Sper sa reusesc
Poate ca voua vi se pare ca la 15 ani mai am tot timpul din lume, dar intamplarea face sa fiu in clasa a10-a .. inca un pic si las liceul sa treca pe langa mine
Vreau si eu sa ajung slabuta pe bancile scolii ,macar putiin
multumesc de incurajari
Roxana,mult spor si tie , in continuare
Chiar daca spui ca nici tie nu iti e usor sa te tii de dieta, esti mai ambitioasa ca mine
Si eu merg mult pe jos, (de la scoala si inapoi ,da e destul de mult
) . Dar nu cred ca ma ajuta prea tare, e deja rutina
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.
Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light
, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine
la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ
, este de
2155
kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână
, ar trebui să mănânci aproximativ
1638
kcal/zi. Pentru
a slăbi 5 kg/lună
ar trebui să mănânci aproximativ
864
kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos
,
înfometare
,
pericol pentru viaţă
.
[
Calculator calorii
]
curly.light
Afişează profilul utilizatorului
Trimite un mesaj privat pentru curly.light
Caută toate mesajele de curly.light