View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 22:03:44
artyx93's Avatar
artyx93 artyx93 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Date: 177cm, 98kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Cool Re: Va rog sa ma ajutati in lupta cu kilogramele - Artyx93

Buna .
Am slabit 2.6 kg in 1 saptamana ... este in regula?vreau sa zic este prea mult sau asta depinde de starea de spirit in care ma aflu ....? Va rog spunetimi ...parintii mi`au zis sa o las mai moale..acum nuj ce sa fac. Astept com si app ms pt ideile despre organizarea pachetelelor pt scoala pana una alta v-am pupat.
artyx93, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2397 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1880 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat