ciorba, ciorba si iar ciorba
asta am mancat in ultimele 2 saptamani
pt ca la mine a fost foarte cald am mancat numai ciorba de legume, odata am "dres-o" cu ou, o data cu orez, alta data cu linte verzi...asa de buna a fost, mai ales pt ca eu o mananc rece
iar astazi a fost mai racoare si am apucat sa fac chiftelute de dovlecei si ciuperci umplute la cuptor
kore, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1983 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]