[sanmary]

Anterior postat de VentoFreddo

Buna,Maria!
Drept sa-mi zic nu-mi place cum mananci,ieri ai avut prea multe calorii,azi muuult prea putine..Trebuie sa te mentii cam la aceleasi calorii ca sa se obisnuiasca organismul,altfel il zapacesti..De ex daca tii Monty,e bine si 1500 de calorii,eu am slabit cu 1500-1400,dar am fost constanta..Ieri ai avut prea multe salamuri..esti sigura ca sunt Monty,adica nu contin zahar,amidon,etc..?sunt de evitat,oricum..si unde e pranzul tau?
Azice e aia?atat de putinre calorii?Aici tre sa ai musai 1000 de calorii,idealul sa fie peste 1100...Sper sa fi fost doar o exceptie azi..
Spor cu dieta si spor cu concursul,dar ai fi fost depunctata azi daca era deja inceput.
O seara buna!

Buna dimineata,

Multumesc mult de atentionari, sincer nici eu nu vreau sa cobor sub 1100 de calorii/zi, dar nici sa depasesc 1400....Totusi am sa stau mai mult sa studiez dieta Monty (am mai tinut-o acum 5 ani cu rezultate fantastice), salamurile au fost o exceptie pe care cu siguranta nu am s-o mai fac! Eu de fel nu prea agreez preparatele din carne (exceptie salami-placerea mea vinovata.), stiu ca nici dieta Monty nu permite...pana la concurs am sa ma autoeduc din punct de vedere al alimentatiei.

Ieri insa, ma repet, am mancat mai mult decat bine, nu am crezut ca am sa raman sub 1100 de calorii, poate am gresit eu ceva la calcule (eu imi socotesc caloriile la sfarsit, dar am sa incerc sa-mi fac portiile calorice inainte!)

Va doresc mult spor la slabit si multa sanatate!