View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 19 nov 2011, 23:28:26
aannddrreeaa's Avatar
aannddrreeaa aannddrreeaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 nov 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 50kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: M-am lasat de fumat - efecte aparute (constipatie, posibila ingrasare)

buna fetelelor am 4 zile de cand m-am lasat de fumat si simt ca inebunesc . ieri am fost la farmacie si am vb cu farmacista de acolo i-am zis ca eu fumat si 3 pachete pe zi si mi-a recomandat un pachet de tigari fara nicotina si fara tutun care pot fuma o tigare cand ma iau crizele ca la o asa cantitate mare pe care o fumam e posibil sa am parte de vreo depresie mi s-a zis . dar nu stiu ce sa fac ca parca simt ca iau in greutate nu stiu ce pot manca non stop sa nu imi dauneze
aannddrreeaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1428 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat