hei tiza mea draga
ce faci??eu sa stii ca am mai citit pe la tine prin jurnal asa
sunt pusa in general la curent..numai ca de cele mai multe ori nu prea aveam timp decat sa mai citesc un pic prin jurnale si eventual sa postez ceva la mine..dar nici asta nu am facut-o
...dar agta..sunt intoarsa de acasa cu forte noi..dar si cu vreo 2-3 kile in plus
...nu-i bai..le dau jos..cred ca unul e deja topit de cand am ajuns in buc
...
am vazut ca maine ai examen..deci nu cred ca ne vom citi azi..dar sper totusi sa ne conversam cat de curand..a trecut ceva timp de cand nu am mai facut-o...nici pe lucia nu am mai prins-o deloc pe aici...
eu te puuup,astept vesti despre ce ai facut la examen..si poaaate reusim si noi sa fim o data amndoua online
Pupici!
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2381 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]