O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
am si eu nevoie de ajutor,de o parere.astaseara am inceput o noua folie de anticonceptionale.vreau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 ian 2011, 21:48:59
|
![oanaalexandra's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14693_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personalizata
Date: 155cm, 57.2kg
Mesaje: 771
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
am si eu nevoie de ajutor,de o parere.astaseara am inceput o noua folie de anticonceptionale.vreau sa stiu in primul rand urmatorul lucru.prima data,prima pastila din prima folie trebuie luata in prima zi de menstra da?iar urmatoarea menstra mie mi-a venit in a 4 a zi de pauza.nu trebuia sa incep atunci o alta folie nu?am asteptat sa treaca cele 7 zile de pauza si am inceput azi sa le iau.e bine da?adica nu trebuie la prima pastila mereu sa am prima zi de menstra?si as mai vrea sa stiu daca pot papa o grefa ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) grefele anuleaza efectul pilulelor dar ma gandesc ca fiind prima pilula...nu ar avea nimic nu?sau ma insel?
|
trebuie sa astepti sa treaca fix 7 zile de pauza si dupa aceea sa iei din nou o noua folie
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 00:01:39
|
![happygirldiana's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de oanaalexandra
trebuie sa astepti sa treaca fix 7 zile de pauza si dupa aceea sa iei din nou o noua folie ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
multumesc mult Oana!!:*
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 00:03:22
|
![jessik's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20198_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
hello.. cine intra si prin jurnalul meu.. sunt la inceput, si mi-ar placea sa mai schimbe si cu mine cineva ceva sfaturi. incerc sa mai citesc prin jurnale, dar sunt multe pagini si ma plictisesc,,
![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) eu incerc sa mananc sanatos si sa nu depasesc 1500 calorii.fac si sport aproape zilnic cate o ora si ceva la sala..evident slabesc mai greu dar sper eu mai sanatos.. sper ca pana la vara sa slabesc vreo 10 kg
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 00:08:12
|
![happygirldiana's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de jessik
hello.. cine intra si prin jurnalul meu.. sunt la inceput, si mi-ar placea sa mai schimbe si cu mine cineva ceva sfaturi. incerc sa mai citesc prin jurnale, dar sunt multe pagini si ma plictisesc,,
![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) eu incerc sa mananc sanatos si sa nu depasesc 1500 calorii.fac si sport aproape zilnic cate o ora si ceva la sala..evident slabesc mai greu dar sper eu mai sanatos.. sper ca pana la vara sa slabesc vreo 10 kg
|
hei!si eu ma plictisesc.....nu prea am cu cine vb,de fapt sunt cam singurica la mine in jurnal.asadar te astep aici mai des.dar acum o sa caut si jurnalul tau ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) sa putem vb despre mai multe:*
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 09:54:35
|
![happygirldiana's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Neata slabute dragi!!!!ce faceti?eu m-am trezit,am luat micul dejun si acum astept sa se decongeleze carnita sa imi gatesc ceva ca maine plec la craiova.vreau sa va dau o veste!pentru care eu sunt foarte fericita!am intrat in sarbatori cu 73,2 kg si am iesit cu 73,1! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) m-am cantarit azidimineata!si am 73,1 cu tot cu haine pe mine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) nici nu stiti cat pot sa ma bucur
azidimineata cand am mers la frigiderv sa scot carne pt gatit am cinstata ca nu mai merge frigiderul ![straight face](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/22.gif) acum il ast pe unchiul meu sa vedem daca reuseste sa il repare ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) astazi am zi de invatat/.sper sa fiu cu mintea unde trebuie sa pot retine repede!ne auzim mai tarziu!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 15:46:20
|
![oanaalexandra's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14693_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personalizata
Date: 155cm, 57.2kg
Mesaje: 771
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Neata slabute dragi!!!!ce faceti?eu m-am trezit,am luat micul dejun si acum astept sa se decongeleze carnita sa imi gatesc ceva ca maine plec la craiova.vreau sa va dau o veste!pentru care eu sunt foarte fericita!am intrat in sarbatori cu 73,2 kg si am iesit cu 73,1! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) m-am cantarit azidimineata!si am 73,1 cu tot cu haine pe mine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) nici nu stiti cat pot sa ma bucur
azidimineata cand am mers la frigiderv sa scot carne pt gatit am cinstata ca nu mai merge frigiderul ![straight face](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/22.gif) acum il ast pe unchiul meu sa vedem daca reuseste sa il repare ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) astazi am zi de invatat/.sper sa fiu cu mintea unde trebuie sa pot retine repede!ne auzim mai tarziu!
|
felicitari pentru kg pierdute ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
ia zi ce plan ai pentru zilele urmatoare?
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 16:13:37
|
![bathsheba20's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12356_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
hei tiza mea draga ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
ce faci??eu sa stii ca am mai citit pe la tine prin jurnal asa ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) sunt pusa in general la curent..numai ca de cele mai multe ori nu prea aveam timp decat sa mai citesc un pic prin jurnale si eventual sa postez ceva la mine..dar nici asta nu am facut-o ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ...dar agta..sunt intoarsa de acasa cu forte noi..dar si cu vreo 2-3 kile in plus ![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) ...nu-i bai..le dau jos..cred ca unul e deja topit de cand am ajuns in buc ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ...
am vazut ca maine ai examen..deci nu cred ca ne vom citi azi..dar sper totusi sa ne conversam cat de curand..a trecut ceva timp de cand nu am mai facut-o...nici pe lucia nu am mai prins-o deloc pe aici...
eu te puuup,astept vesti despre ce ai facut la examen..si poaaate reusim si noi sa fim o data amndoua online ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Pupici! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 16:44:49
|
![oanaalexandra's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14693_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personalizata
Date: 155cm, 57.2kg
Mesaje: 771
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
multumesc mult Oana!!:*
|
nu ai pentru ce
si eu am luat la un moment dat si mi-am pus aceleasi intrebari ca si tine
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 19:22:33
|
![happygirldiana's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
hei tiza mea draga ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
ce faci??eu sa stii ca am mai citit pe la tine prin jurnal asa ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) sunt pusa in general la curent..numai ca de cele mai multe ori nu prea aveam timp decat sa mai citesc un pic prin jurnale si eventual sa postez ceva la mine..dar nici asta nu am facut-o ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ...dar agta..sunt intoarsa de acasa cu forte noi..dar si cu vreo 2-3 kile in plus ![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) ...nu-i bai..le dau jos..cred ca unul e deja topit de cand am ajuns in buc ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ...
am vazut ca maine ai examen..deci nu cred ca ne vom citi azi..dar sper totusi sa ne conversam cat de curand..a trecut ceva timp de cand nu am mai facut-o...nici pe lucia nu am mai prins-o deloc pe aici...
eu te puuup,astept vesti despre ce ai facut la examen..si poaaate reusim si noi sa fim o data amndoua online ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Pupici! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
salutari Dienush!!!!!!!! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Credeam ca ai disparut de tot din peisaj ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) te-ai cantarit si stii ca ai 2-3 kg in plus sau doar glumeai?asa am zis si eu iar azi mare mi-a fost mirarea cand am vazut ca am iesit din sarbatori cu minus 100 de grame ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) oofff,da,am examen,si am invatat doar 3 cursuri.mai am 4!acum termin de gatit si trebuie sa continui cu invatatul.apoi sport,apoi imi fac bagajele,unghiile.....oof,cata treaba,nici nu stiu cand le fac pe toate ![straight face](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/22.gif) as ramane astaseara de vb dar...nu pot,ma cheama treburile ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) dar promit ca maine sa fiu aici,dupa examen.urmeaza altele dar azi sunt in criza de timp
eu nici nu am mai rasfoit jurnale,nu prea am avut cand in vacanta,am fost destul de ocupata ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
te pup!!!!!!ai grija de tine!sa ne auzim cu bine!
p.s:a si mai am de facut si cateva fituici ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 19:31:03
|
![bathsheba20's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12356_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
salutari Dienush!!!!!!!! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Credeam ca ai disparut de tot din peisaj ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) te-ai cantarit si stii ca ai 2-3 kg in plus sau doar glumeai?asa am zis si eu iar azi mare mi-a fost mirarea cand am vazut ca am iesit din sarbatori cu minus 100 de grame ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) oofff,da,am examen,si am invatat doar 3 cursuri.mai am 4!acum termin de gatit si trebuie sa continui cu invatatul.apoi sport,apoi imi fac bagajele,unghiile.....oof,cata treaba,nici nu stiu cand le fac pe toate ![straight face](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/22.gif) as ramane astaseara de vb dar...nu pot,ma cheama treburile ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) dar promit ca maine sa fiu aici,dupa examen.urmeaza altele dar azi sunt in criza de timp
eu nici nu am mai rasfoit jurnale,nu prea am avut cand in vacanta,am fost destul de ocupata ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
te pup!!!!!!ai grija de tine!sa ne auzim cu bine!
p.s:a si mai am de facut si cateva fituici ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
|
![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) ..asta cu fituicile chiar m-a amuzat...da..pai in vacanta nici eu nu am rasfoit jurnale..ca am fost tot timpul plecata pe undeva..sau iesita undeva etc etc...si..sunt sigura ca m-am ingrasat..pt ca vad la burtica si la haine ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) ..nu vreau sa ma cantaresc...nu vreau sa ma dezamagesc...stii ca inainte de vacanta iti spuneam ca nu m-am mai cantarit de cand am plecat de acasa..si mi-era frica ca m-am ingrasat..ei bine m-am dus acasa si am avut surpriza sa constat ca mai slabisem 6 kg ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ...ducandu-ma f aproape de greutatea mea mult dorita ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ..am zis ca in vacanta de paste sigur voi avea 55 ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ..nu mai am asa de mult ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ...si sunt si foarte pusa pe treaba..nu se mai poate altfel ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
si...stiu ca in ultima perioada am fost aici on si off prezenta..dar asta pt ca am avut destule chestii pe cap..dar am mai intrat chiar si cand nu scriam..mai citeam putin pe ici,putin pe colo ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
acum iar mi-am propus sa intru cat de des pot..pt ca de fiecare data cand am intrat aici parca nu stiu..incepe slabitul instant ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif)
oricum..eu iti urez bafta mare la examen...si ne citim maine ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
pupici!
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|