Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #1513 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 22:37:43
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de jessik Vezi mesajul
oo dar ai mancat bine, nu gluma..eu daca manac asa ma ingras.. haah. oricum de o sapt de cand tin cica dieta, tot am slabit putin.. si nu am scos nimic ca sa zic asa din meniul meu, doar ca mananc mai putin, si tot mai gust din dulce. unele fete manaca 3 fire si nu cred ca e sanatos. de aia nu vreau sa mananc si eu putin ca daca incep asa mai incolo ce o sa mai mananc..
da..am depasit putin cu caloriile.de obicei am 900,1000 maxim
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]