View Single Post
  #15137 (permalink)  
Vechi 25 ian 2015, 15:37:53
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
Mancarea gatita e foarte buna, cand apar grețurile e mai nasol
Dar nu mai fi asa stresata cu asta, nu ai de ce.
Lore, tu nu ai fost deloc stresata? Sincer. :-P
Iti dai seama ca sunt stresata din toate punctele de vedere. Sunt supraponderala :-D
Sunt sigura ca ma voi calma, sunt la inceput. Dupa primele trei luni cred ca voi sta calma, cu toate ca si atunci vin alte stresuri

Am pranzit.
-125 gr piept de pui-
-260 gr tagliatele de morcovi si dovlecei cu rosii si usturoi.

Am doua painici mici la dospit, pt pui, indata le pun la cuptor, am facut si o salata de cartofi cu gogosar, castraveti murati, ou fiert si ceapa iar acum stau putin intinsa.
Mai tarziu rei oiesc muzica pe mp3 si plec la plimbarica :-) :-D
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
niculina04 (25 ian 2015)