[happygirldiana]

Anterior postat de GCM

Morning mamica si burtica! Zi frumoasa sa ai, fara griji, stres, agitatie!

Buna dimineata, Codris! Tare matinale suntem. Daca ma obligi sa ma trezesc la 5 jum, nu o fac. O fac de bunavoie.
Nu m-am odihnit deloc. M-am trezit de trei ori sa merg la baie si baia e tocmai in....fundul casei. Imi trece somnul pana ajung iar in ucamera. Nu stiu ce se intampla dar ma agit cum pun capul pe perna, cum atipesc visez aiureli, iar cand sunt treaza ma gandesc. Mi-e sooomn
E 5 jum, la 7 ma trezesc )
Multumesc! Zi frumoasa si tie!

[happygirldiana]

Mic dejun
-100 gr ou fiert
-100 gr branza cottage
-40 gr sunca presata
-100 gr castraveti
-50 gr ridichii

As fi baut si un ceai verde dar tare satula sunt dupa md-ul asta. Dupa ce pleaca iub la munca, adica intr-o jum de ora, cred ca incerc sa mai dorm macar pana la zece, ma simt obosita, fara vlaga, dupa nesomnul de azinoapte.

[anqutz]

Anterior postat de happygirldiana

Ancuta, incerc sa imi stabilesc mesele, sa fac un program. De mancat mananc trei mese si doua gustari, as vrea sa le si bat in cuie. As mai vrea sa ma invat sa mananc mai multe proteine si mai putini carbi, dar de 60-62 proteine nu sar....
Da, trebuie sa ma concentrez pe ce este pozitiv, cred ca imi va fi mai usor si dupa ce voi merge la primul consult, nu? Si daca nu as mai citi, totusi, zilnic, riscuri peste riscuri in sarcina suprasponderala, cu toate ca trebuie sa le stiu.

Sa stii ca nu am pofte deocamdata. Adica...in limite normale ca si pana acum. In plus, citisem si auzisem si eu ca asta cu poftele, cu "mananc cat doi" sunt doar niste aberatii.
Da, as vrea sa lucrez un pic la stilul de viata, per ansamblu. Vreau sa revin la plimbari, la citit, sa nu mai pierd timpul aiurea cum o fac uneori. As vrea sa nu mai simt ca bolesc chiar daca pe ici pe colo ma mai doare burta. Trebuie sa fac niste schimbari. Gandirea pozitiva aduce lucruri pozitive, nu?
Te pup! Iti multumesc pentru prezenta!

Neata! Clar mancatul cat pt 2 este o aberatie. Cel putin dpdv caloric, dar trebuie sa te gandesti ca viata aceea mica din tine are nevoie si ea de un aport crescut de vitamine si minerale. Citisem pe undeva ca daca nu i le dai din alimentatie i le vei da din corpul tau.

Fa-ti o lista de intrebari pt gineco, cand mergi la primul consult. Intreaba inclusiv de consumul de proteine, cat ar trebui sa fie. Ma gandesc si eu logic, daca mananci prea multe o sa iti chinui rinichii.

Asa vreau sa te vad, optimista! E bine sa stii care-s riscurile la care te expui, dar tu sa faci tot ce-ti sta in putere sa impiedici aparitia lor. Trebuie sa te gandesti ca tu nu o sa faci diabet gestational pt ca o sa ai grija de tine, ca nu o sa te ingrasi mai mult decat trebuie, ca vei duce bebe la termen etc.

[LOREDANA99]

Dia, mie dr mi-au spus asa...sa mananc putin si des, multe fructe, legume, lactate si carne slaba. Fara mancat pentru 2, poftele sunt doar scuze...cica Grija mare ca proteinele animale sa fie bine preparate termic.

[happygirldiana]

Anterior postat de LOREDANA99

Dia, mie dr mi-au spus asa...sa mananc putin si des, multe fructe, legume, lactate si carne slaba. Fara mancat pentru 2, poftele sunt doar scuze...cica Grija mare ca proteinele animale sa fie bine preparate termic.

Sa stii ca pe asta ma si axez, Blondie! Legume, fructe, carne slaba. Mananc si mancare gatita, o supa de pui merge :-)
Acum tocmai ce mi-am facut un smoothie iiiimeeeens din mar, banana, ananas si lapte. Am baut 500 gr, ca ml nu pot fi la cat fde gros a iesit. Imi dau silinta sa mananc corect pentru a nu-mi crea probleme singura.

[LOREDANA99]

Mancarea gatita e foarte buna, cand apar grețurile e mai nasol
Dar nu mai fi asa stresata cu asta, nu ai de ce.

[happygirldiana]

Anterior postat de LOREDANA99

Mancarea gatita e foarte buna, cand apar grețurile e mai nasol
Dar nu mai fi asa stresata cu asta, nu ai de ce.

Lore, tu nu ai fost deloc stresata? Sincer. :-P
Iti dai seama ca sunt stresata din toate punctele de vedere. Sunt supraponderala :-D
Sunt sigura ca ma voi calma, sunt la inceput. Dupa primele trei luni cred ca voi sta calma, cu toate ca si atunci vin alte stresuri

Am pranzit.
-125 gr piept de pui-
-260 gr tagliatele de morcovi si dovlecei cu rosii si usturoi.

Am doua painici mici la dospit, pt pui, indata le pun la cuptor, am facut si o salata de cartofi cu gogosar, castraveti murati, ou fiert si ceapa iar acum stau putin intinsa.
Mai tarziu rei oiesc muzica pe mp3 si plec la plimbarica :-) :-D

[LOREDANA99]

Anterior postat de happygirldiana

Lore, tu nu ai fost deloc stresata? Sincer. :-P
Iti dai seama ca sunt stresata din toate punctele de vedere. Sunt supraponderala :-D
Sunt sigura ca ma voi calma, sunt la inceput. Dupa primele trei luni cred ca voi sta calma, cu toate ca si atunci vin alte stresuri

Am pranzit.
-125 gr piept de pui-
-260 gr tagliatele de morcovi si dovlecei cu rosii si usturoi.

Am doua painici mici la dospit, pt pui, indata le pun la cuptor, am facut si o salata de cartofi cu gogosar, castraveti murati, ou fiert si ceapa iar acum stau putin intinsa.
Mai tarziu rei oiesc muzica pe mp3 si plec la plimbarica :-) :-D

Dia, eu sunt o stresata de felul meu
La mine stresul mare era altul...dar tu nu ai motive. Sa dea Dumnezeu sa ai o sarcina ușoară!

[happygirldiana]

Anterior postat de LOREDANA99

Dia, eu sunt o stresata de felul meu
La mine stresul mare era altul...dar tu nu ai motive. Sa dea Dumnezeu sa ai o sarcina ușoară!

Aici ne potrivim, Blondie! Si eu sunt o stresata si imi fac griji din orice pt orice. Trebuie sa schimbam un pic foaia, e nevoie de pozitivism!
Sa te auda Dumnezeu, mamica frumoasa!

[GCM]

Buei ce e aici?! Stres...
No way!!!! Veselie..voie buna, sfaturi despre bebici si alimentatie corespunzatoare.
..vin cu parul la voi!