22 oct 2010, 19:44:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Sunt fericita,fericita,FERICITA!Am reusit sa fac 30 min sport si ma simt in al noualea cer!Stiti voi,hormonii fericirii,endorfinele acelea,au invadat creierasul(mic si mare )si acum,lasand exagerarile la o parte,am asa,un feeling deosebit!
Merit un premiu,dar nu mancare,nu,in niciun caz!O sa-mi pun un cd special,care ma binedispune si mai mult,Demis Roussos!
Adevarul e ca sportul mi-a lipsit si nimic,absolut nimic nu-l poate inlocui.Dependentii de sport stiu asta!
|
 Ce exuberanta esti!!! Mi-ai captat atentia 
Felicitari pentru sport!
Sa ai un weekend frumos si vesel asa ca tine!  
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|