[lidiuta]

Iata ce am devorat azi:
2 pumper cu gem topolo,cafea cu lapte
500 ml lapte batut 1,6%
ciupercute fripte cu conopida gratinata(1 portie)
1mar ,1 para,1 portocala
32 gr cioco 85%cacao
fasole verde cu usturoi si branza feta(1 portie).
Aprox 1250 cal totul.
mers pe jos 4 km si sper bicicleta med 20 min.

[lidiuta]

Sunt fericita,fericita,FERICITA!Am reusit sa fac 30 min sport si ma simt in al noualea cer!Stiti voi,hormonii fericirii,endorfinele acelea,au invadat creierasul(mic si mare)si acum,lasand exagerarile la o parte,am asa,un feeling deosebit!
Merit un premiu,dar nu mancare,nu,in niciun caz!O sa-mi pun un cd special,care ma binedispune si mai mult,Demis Roussos!
Adevarul e ca sportul mi-a lipsit si nimic,absolut nimic nu-l poate inlocui.Dependentii de sport stiu asta!

[amy0404]

Anterior postat de lidiuta

Sunt fericita,fericita,FERICITA!Am reusit sa fac 30 min sport si ma simt in al noualea cer!Stiti voi,hormonii fericirii,endorfinele acelea,au invadat creierasul(mic si mare)si acum,lasand exagerarile la o parte,am asa,un feeling deosebit!
Merit un premiu,dar nu mancare,nu,in niciun caz!O sa-mi pun un cd special,care ma binedispune si mai mult,Demis Roussos!
Adevarul e ca sportul mi-a lipsit si nimic,absolut nimic nu-l poate inlocui.Dependentii de sport stiu asta!

Ce exuberanta esti!!! Mi-ai captat atentia
Felicitari pentru sport!
Sa ai un weekend frumos si vesel asa ca tine!

[lidiuta]

Incantata de cunostinta,Amy!E,nu sunt eu mereu asa vesela,am si eu momente de up si down ca tot omul!Dar sportul si o muzica buna ma binedispun cam mereu.
Te mai astept,o zi(pt tine,acolo unde esti) buna!

[amy0404]

Anterior postat de lidiuta

Incantata de cunostinta,Amy!E,nu sunt eu mereu asa vesela,am si eu momente de up si down ca tot omul!Dar sportul si o muzica buna ma binedispun cam mereu.
Te mai astept,o zi(pt tine,acolo unde esti) buna!

Incantata si de partea cealalta! (mi-ai adus aminte de reclama la Fulga )
Si la mine e la fel, dupa ce vin de la sala parca sunt al om
Astazi, in schimb, m-am trezit cu fata la cearsaf si nu am avut chef sa ma binedispun
Te pup!

[LoLy]

Anterior postat de lidiuta

Sunt fericita,fericita,FERICITA!Am reusit sa fac 30 min sport si ma simt in al noualea cer!Stiti voi,hormonii fericirii,endorfinele acelea,au invadat creierasul(mic si mare)si acum,lasand exagerarile la o parte,am asa,un feeling deosebit!
Merit un premiu,dar nu mancare,nu,in niciun caz!O sa-mi pun un cd special,care ma binedispune si mai mult,Demis Roussos!
Adevarul e ca sportul mi-a lipsit si nimic,absolut nimic nu-l poate inlocui.Dependentii de sport stiu asta!

Bravo! Bravo! Si eu ma voi apuca din nou de bici ,dar din pacate inca sunt la faza ``maine``
Aaa,era sa uit;am adus putin ceai

[polyana]

Anterior postat de lidiuta

Eu la ora asta sunt deja in pijamale!Va astept sa intrati in tinuta de camera!
Poly,asa e ,am bicicleta acasa si ar trebui sa fiu multumita si sa ma mobilizez,acum 2 saptamani am intrerupt sportul din cauza sinuzitei urate rau,apoi a venit infectia la masea.Din februarie anul acesta am lucrat la ea cu consecventa,acum mi-ar placea o variatie(de ex bicicleta eliptica la sala,ca e f scumpa sa o iau acasa),acum ,asa e ,omul nu-i niciodata multumit!Revin la parerea ta si in seara asta trebuie,da,trebuie!macar 20 min sa o folosesc,ca plange de dorul meu si eu de al ei!Te pupic si te mai astept!

E super sa o bici acasa dar tre si folosita. Eu am folosit-o cateva zile inainte de operatie si mi-a placut la nebunie, mai mult decat oricare alt sport facut pana acum. Eu cred ca se cam pun o multime de muschi in miscare. Uite, iti propun un targ, dupa 20 noiembrie o pot folosi si eu, sa incepem impreuna, poate o sa ne potrivim si la orar ce zici?Poate asa ne motivam mai mult.

[polyana]

Anterior postat de lidiuta

Iata ce am devorat azi:
2 pumper cu gem topolo,cafea cu lapte
500 ml lapte batut 1,6%
ciupercute fripte cu conopida gratinata(1 portie)
1mar ,1 para,1 portocala
32 gr cioco 85%cacao
fasole verde cu usturoi si branza feta(1 portie).
Aprox 1250 cal totul.
mers pe jos 4 km si sper bicicleta med 20 min.

Nu stiu ce-a fost cu mine ca in toamna asta n-am mancat conopida, era preferata mea, dar mi-e pofta de fasole cu usturoi si cred ca incerc si eu sapt viit si daca nu am reactii ciudate o sa mai prepar si alte mancaruri cu usturoi

Anterior postat de lidiuta

Sunt fericita,fericita,FERICITA!Am reusit sa fac 30 min sport si ma simt in al noualea cer!Stiti voi,hormonii fericirii,endorfinele acelea,au invadat creierasul(mic si mare)si acum,lasand exagerarile la o parte,am asa,un feeling deosebit!
Merit un premiu,dar nu mancare,nu,in niciun caz!O sa-mi pun un cd special,care ma binedispune si mai mult,Demis Roussos!
Adevarul e ca sportul mi-a lipsit si nimic,absolut nimic nu-l poate inlocui.Dependentii de sport stiu asta!

Vezi, ce-ti spuneam eu ca sala e acasa , asa ca-i bine, dar cand o sa ajungi la 60 min biciramane deschisa oferta mea

Anterior postat de LoLy

Bravo! Bravo! Si eu ma voi apuca din nou de bici ,dar din pacate inca sunt la faza ``maine``
Aaa,era sa uit;am adus putin ceai

Loly, nu mai plec daca ai adus atat de mult.

Lidiuta, o luam si pe Loly cu bici, ce zici? pana pe 20 ii lasam timp sa se gandeasca si sa termine cu gradinaritul.

[LoLy]

Anterior postat de polyana

Loly, nu mai plec daca ai adus atat de mult.

Pai am adus ca sa ne ajunga la toate

Lidiuta, o luam si pe Loly cu bici, ce zici? pana pe 20 ii lasam timp sa se gandeasca si sa termine cu gradinaritul.

Eu fac GREEN GYM Daca te uiti in jurnalul meu poti sa vezi ca din martie pana in iunie am facut regulat sport si bici faceam 45-50 min si afara mergeam cate 6 km cu bicicleta,dar in iunie am avut probl cu spatele,pe urma a venit caldura,in aug am fost in Ro,in sept a inceput scoala...si uite asa trece timpul...dar ma voi mobiliza din nou

[lidiuta]

Amy,toti avem zile bune si zile proaste,ma bucur ca faci sport(acasa sau la sala?),stii tu,mai depinde si de noi sa ne mobilizamAdevarul este ca uneori organismul se simte obosit daca sportul e prea des,cred ca alternarea sportului cu odihna e o solutie rezonabila
pentru a fi echilibrat.Toate cele bune!