[mvthebest]

Anterior postat de brokenwings

pai doar atunci am scazut ca nu prea mi-a fost foame in ziua aia si asa obligat-fortat nu pot manca dar acum a inceput si scoala si cred ca abia o sa ma mentin la 1200 calorii pt ca am un program f incarcat si nu am timp sa mananc acasa... pt ca nu prea stau pe acasa
dar nah, o sa ma tin de sala si ma chinui sa pap cat mai corect si cat mai sanatos

ms ca ai trecut pe la mine! :*

Trebuie sa mananci sanatos,stii cum e vorba aia foamea vine mancand. Deci mananca sanatos si minim 1000kcal sa nu mai scazi pentru ca mai mult iti infometezi organismul iar mai tarziu el se v-a ,,revolta'' si v-a aparea efectul yo-yo.
1200kcal sunt perfecte,sa le iei din alimente sanatoase. Conteaza mult mai mult calitata decat cantitatea.
Mai bine papi 1200kcal sanatoase,decat 1000kcal de bombe calorice.