![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 iul 2015, 06:34:15
|
![Zoe's Avatar](customavatars/avatar351_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.744
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
mari, şi cu operaţie trebuie să fie atentă în permanenţă - uită-te la jurnalul lui animis, că şi la ea se cunoaşte când mănâncă mult/mai prost.
noi, astea, cu metabolism mai lent şi pofticioase, o să avem toată viaţa de tras. eu m-am resemnat. pe de altă parte, nimeni nu se îngraşă cu aer. dacă reuşesc să mă controlez în mare măsură, slăbesc şi mă menţin. problema e, cum bine ştim, în căpşor.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|