05 mai 2012, 14:16:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 20 kg in 5 luni
Citat:
Anterior postat de alke
Ce te poate ajuta sunt ouale de prepelita ...pe langa taierea poftei de mancare...un regim corect,minim 2l de apa pe zi si sport..(cam cat ai timp..eu aleragm cate o ora...faceam 50 de genoflexiuni...+cand ma uitam la TV mai faceam vreo 20-30 }.Am slabit intr'o luna si jumatate 10 kg.Dar fara dulciuri.!
Muulta Bafta...stiu ca esti mica.si poate nu te simti bine in pielea ta.Dar ai grija ca nu cumva sa pui tot ce ai slabit inapoi.!
|
Eu ştiam că ouăle de prepeliţă îţi dau poftă de mâncare, nu ţi-o taie..
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|