Subiect: Jurnal sanda maria
View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 04 mai 2011, 09:10:33
Flora's Avatar
Flora Flora este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal sanda maria
Salutari Maria!!
Eu sunt Florina am citit jurnalul tau si ma bucur cand vad persone care se straduiesc ma ajuta si pe mine foarte mult psihic ma intareste. Si eu tin dieta ceva similar cu Monty eu ii spun disociat pe mese.
Eu am tinut dieta si am reusit sa scap de cateva kg dar odata cu venirea musafirilor din tara si apoi ziua piticului meu si dupa aceea Pastele am acumulat ceva kg pe care intentionez sa le dau jos.
Ma bucur ca te-am cunoscut si iti doaresc succes in continuare.
Ticker slabit pentru Flora
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]