[oanaalexandra]

Anterior postat de slabuta

Oana posteaza meniul final, sa vad mai exact care este balanta la nutrienti si ce aport caloric ai avut azi, eu presimt ca e la limita 1000, ceea ce nu este bine.



Mie imi place meniul meu, dar nu imi place totalul calorii, fetelor nu mai scadeti asa de mult, ce veti face daca stagnati, veti manca 800 kcal?!

Ascultati acum ca sa nu va para rau mai tarziu.
Nu mai spun ca dupa ce se termina dieta, exista posibilitatea sa dati iama in mancare cum nici nu va imaginati...



La struguri se aplica urmatoarea cantitate.
Struguri -15 boabe

ok am inteles..........o sa ma straduiesc sa ating zilnic1100 - 1200 calorii nu 1000 si o sa fac mai mult sport. O sa pun meniul meu pe o zi intreaga .
Multumesc mult