Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #1689 (permalink)  
Vechi 14 nov 2011, 12:43:37
Creatsa's Avatar
Creatsa Creatsa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
maine asa retinusem maine m-as arunca si eu pe cantar !...da sincer chiar bine....sunt f multumita de mine si de rina ...facem echipa bunadeocamdata ; cum merge bicicleta? sincer pe mine chiar ma stimuleaza itinerarul catre Paris, MAI AM PUTIN SI AJUNG LA BV PE SAPTAMANA ASTA...faci si tu o cafea ?
Ma bucur ca merge ,abia astept din ianuarie sa ma apuc si eu de dansa da cum sa nu fac ,chiar mi-ar face placere Merg cam 30 de min in fiecare zi.
Ticker slabit pentru Creatsa
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]