[nykpa]

Anterior postat de anca1997

Buna,sper ca nu imi va fi sters iar subiectul pentru ca mereu imi e sters,am 14 ani si din cauza tratamentului cu hormoni,si diane 35 ei bine m-am ingrasat muuult,am 78 kg si 1.73...inca mai fac tratament dar nu pot sa mai astept sa iau in greutate....vointa am,ca am slabit intr-o luna prin alergat 1 ora pe zi si mancat sanatos 5 kg.....acum vreau sa imi spuneti daca as alerga de 4 ori pe saptamana cate 1 ora,si as face cu cercul(pentru burta),as sari coarda,bicicleta medicinala,si plus antrenamentele mele de volley de 4 ori pe saptamana a cate 2 ore,renuntarea la dulciuri,dar toate lucrurile astea nu toate intr-o zi,eu le-am combinat,am facut un program,as avea vreo sansa sa dau in 5 luni 20 kg?va rog nu stergeti chiar am nevoie de ajutor,toate povestile de succes de pe site,imi dau putere.

Draguta ai inaltimea de 1.73 si o greutate de 78 .. NU ESTI GRASA. Nu ai dimensiunile unui fotomodel, dar arati bine. Eu am 1.74 inaltime si 82 greutate. CEL MAI IMPORTANT: SA-TI REZOLVI PROBLEMA DE SANATATE din cauza careia faci tratamentul hormonal. Kilogramele vin si pleaca cu putina ambitie. Repet mai important decat greutatea este SANATATEA. Ai grija si suprasolicitarea cu exercitii fizice sa nu iti dauneze.