Citat:
Anterior postat de ktalinaa
inainte foarte putin. 500-600 cam asa, pt ca beam multa cofeina si nu prea imi era foame. nu prea mananc prostii decat cand nu sunt acasa. adica nu pot pleca cu borcanul de mancare dupa mine, totusi  |
Daca tii cu adevarat la sanatatea ta, te poti cara cu "borcanul" dupa tine. Eu am un casolet din plastic, micut, un termos cu apa filtrata si pap tot ceea ce am in ziua aceea la pranz, la servici. Incearca cu iaurt, cu painica prajita, un ou fiert moale si ai grija cu antibioticul ca e daunator florei intestinale. Papa prajeli si prostioare cat mai rar. Un mar, o banana poti manca oricand (mananca fructe si legume ce cresc in tara ta, la timpul potrivit, adica proaspete). O vorba zice : " sa nu mananci nimic din ceea ce nu manca bunica" si "esti ceea ce mananci" Si sa nu uiti sa te hidratezi, adica sa bei apa. Trebuie sa lasi rusinea de-o parte cand e vorba de sanatate! Multa bafta!