Subiect: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 19 feb 2010, 21:43:05
vili's Avatar
vili vili este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: itea, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: personala
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)
Buna,mamicilor!Ma alatur si eu cu vreo doua vorbe,sunt si eu o mamica,am un pui de 4 luni,si inca unul de 6 ani.Si eu ma chinui sa scap de ceva kg.dupa nastere,doar ca alaptez si pt.ca vreau ca puiutul meu sa aiba parte de lapticul mult dorit am ales sa tai dulciurile,prajelile,in general mancarea nesanatoasa si sa fac miscare.Cand doarme bebica fac pe banda cam 30 min.mers rapid.Dupa o saptamana am scapat deja de 1,5 kg.asa ca am prins curaj si continui.Vreau sa slabesc pana la botez.Mult curaj si voua!!!
Ticker slabit pentru vili
vili, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 681 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat