Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 04 ian 2010, 09:42:57
lavinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Buna mamico, bine ai venit!
Pt noi, cele care alaptam, nu prea sunt indicate dietele, ci ni s-ar potrivi mai bine un stil de viata sanatos care sa cuprinda alimente sanatoase, multa miscare, mai putine grasimi si dulciuri, asa o sa slabim si noi si o sa-i fie bine si bebicului. Doar ca nu o sa se intample "minunea' peste noapte, vom avea rezultate in timp, dar sigure si de durata.
Eu zic ca un inceput de an este un bun inceput pt un stil nou de viata. Asa ca, sa ne inarmam cu rabdare si cu multa incredere ca ceea ce ne-am propus acum este mult mai sanatos.
Deci, sa-i dam startul!
Spor la kg pierdute!
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 05 ian 2010, 15:39:41
gordita001's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2009
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 64.5kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Multumesc pentru incurajari, lavinuta!
Am sa incerc sa adopt si eu un stil de viata sanatos, desi fara dulciuri nu am rezistat prea mult... Totusi mi-am propus sa slabesc, asa ca am sa incerc sa rezist tentatiei. La capitolul miscare stau cam prost, acesta fiind de fapt motivul pt care am mai pus 2 kg in ultimul timp. Cat a fost cald afara ma plimbam minimum 3 ore pe zi, acum nu mai ies atat de mult pt ca imi este teama ca raceste copilul.
Voi ce sport faceti?
gordita001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1119 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 603 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 05 ian 2010, 15:43:51
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

mamicilor va rog sa nu tineti nici o dieta cat alaptati inca... ba din contra papati sanatos... si practicati doar sportul iesitului afara in plimbare sau a mersului pe loc in casa ....

daca tineti dieta cat alaptati riscati nu doar sa nu hraniti copilul sanatos ba chiar sa si pierdeti laptele... ceea ce nu cred ca vreti. Ganditi-va ca doar prin alaptat pierdeti 500 kcal/zi ...plus ca intai trebuie sa se obinuiasca corpul fara greutate sarcinii. Eu cat am alaptat am dat atentie la alte probleme...gen : celulita si piele... cremuiri multe ca sa hraniti pielea si sa nu faceti vergituri si sa redati elasticitatea pielii.
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de ianna; 05 ian 2010 at 15:46:25.
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 06 ian 2010, 13:52:40
Tavya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Riyadh, Arabia Saudita
Dieta: dieta personalizata
Date: 160cm, 75.9kg
Mesaje: 213
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Buna fetelor
Eu dupa ce la prima sarcina eram mai zvelta decat inainte nu pusesem nimic pe mine ....acum la a doua am avut grija sa urc pana la 92 kg la vreo 2 luni de la nastere aveam 83kg prea mult efort nu am facut decat am scazut limita la micul dejun ca se transformase in pranz aproape si am avut parte in vacanta de vara de multa miscare ....dar lupta la 75kg a inceput cand nu mai merge de nici o culoare si este nevoie de multa atentie si de un regim mai strict . Eu nu mai alaptez de la 4 luni .
Tavya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 05 feb 2010, 11:36:15
niki's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 50
Dieta: rinas
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

buna!
si eu sunt mamica...a doua oara. puiul meu, cel mic are 2 ani si 8 luni.
la capitolul slabit...stau rau, rau de tot.poate...impreuna vom reusi
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 07 feb 2010, 18:17:21
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Citat:
Anterior postat de niki Vezi mesajul
buna!
si eu sunt mamica...a doua oara. puiul meu, cel mic are 2 ani si 8 luni.
la capitolul slabit...stau rau, rau de tot.poate...impreuna vom reusi
Sa iti traiasca copilasul

Mobilizati-va, trebuie sa fiti mamici slabute
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 19 feb 2010, 21:43:05
vili's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: itea, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: personala
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Buna,mamicilor!Ma alatur si eu cu vreo doua vorbe,sunt si eu o mamica,am un pui de 4 luni,si inca unul de 6 ani.Si eu ma chinui sa scap de ceva kg.dupa nastere,doar ca alaptez si pt.ca vreau ca puiutul meu sa aiba parte de lapticul mult dorit am ales sa tai dulciurile,prajelile,in general mancarea nesanatoasa si sa fac miscare.Cand doarme bebica fac pe banda cam 30 min.mers rapid.Dupa o saptamana am scapat deja de 1,5 kg.asa ca am prins curaj si continui.Vreau sa slabesc pana la botez.Mult curaj si voua!!!
vili, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 681 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 19 feb 2010, 21:48:33
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Citat:
Anterior postat de vili Vezi mesajul
Buna,mamicilor!Ma alatur si eu cu vreo doua vorbe,sunt si eu o mamica,am un pui de 4 luni,si inca unul de 6 ani.Si eu ma chinui sa scap de ceva kg.dupa nastere,doar ca alaptez si pt.ca vreau ca puiutul meu sa aiba parte de lapticul mult dorit am ales sa tai dulciurile,prajelile,in general mancarea nesanatoasa si sa fac miscare.Cand doarme bebica fac pe banda cam 30 min.mers rapid.Dupa o saptamana am scapat deja de 1,5 kg.asa ca am prins curaj si continui.Vreau sa slabesc pana la botez.Mult curaj si voua!!!

Bun venit printre noi Vili si multi ani puiului tau

Daca inca alaptez este un articol interesant aici Dieta si alaptare - Slabute.ro despre dieta in timpul alaptarii, scris chiar de o mamica din comunitatea slabutelor, ti-l recomand.

Bravo ca faci sport, este un plus mare
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 13:07:28
carinab's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: o, Romania
Date: 172cm, 66kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Buna fetelor,
Sunt si eu o mamica cu bebel de 6 luni care vreau sa slabesc vreo 8-10 kg. AM 8 kg in plus fata de cat aveam cand am ramas insarcinata. Sper sa ne ajutam reciproc
pupici
carinab, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1641 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1124 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1125 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de carinab; 01 mar 2010 at 13:09:33.
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 14:41:06
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Citat:
Anterior postat de carinab Vezi mesajul
Buna fetelor,
Sunt si eu o mamica cu bebel de 6 luni care vreau sa slabesc vreo 8-10 kg. AM 8 kg in plus fata de cat aveam cand am ramas insarcinata. Sper sa ne ajutam reciproc
pupici
Bine ai venit in gasca noastra...suntem multe mamici deja care slabim frumos Si eu sunt o mamica...fi`miu a facut acu de curand 1 andar eu inca ma lupt cu kilogramele in plus... ca deh am pus muuult peste masura...vezi la ticker.

Tu ai o dieta anume? ceva sport/miscare in planurile tale?

Sa-ti traiasca bebelul !baiat sau fata?
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
forum, mamica, mamici, slabit, slabit mamici

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ciupercile Slabuta Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in legume 8 16 dec 2010 12:49:31
Sa slabim bine !!! :) Lori Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 32 07 iul 2010 21:14:28
Cu ce incepem cand vrem sa slabim? Slabuta Pregatirea pentru slabire 21 02 iun 2010 15:52:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole