22 feb 2014, 08:51:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Rominelu, ma bucur ca recuperarea merge bine. Legat de LP, ala va expira imediat (parca dc e deschis, expira repede ) si eu sunt sigura ca nu veti avea nevoie de el.
Mananca, nu mai sta nemancata ca e f important si pentru tine sa ai forta si eu zic ca e important si pentru laptic. Aici mi-a fost mie mama de un real ajutor, venea cu mancarica la mine si avea grija sa mananc.
Legat de kg, vei vedea ca acum in primele sapt vei mai scadea f frumos, mai ales daca mananci curat - fara mult zahar. O sa incepeti plimbarile si va fi mai bine
Nu stiu daca ai vazut mesajul meu, dar ziceam ca Victoras mereu va fi special pentru mine ca e fix cu 6 luni mai mic decat Sebi (chiar ma gandeam ca poate isi scoate nasucul pe 15  )
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|