Vin sa va impartasesc o reteta descoperita si incercata de curand care ma luat prin surprindere cu gustul ei genial!Este o reteta taihlandeza cu piept de pui si lapte de cocos:
Ingrediente:
1 bucata(200-300g)piept de pui
1/2 conserva lapte de cocos(agitait inainte de a deschide)
ardei,ceapa
praf de curry
Nl8NUINl.jpg
Se prajeste pieptul de pui si legumele taiate in putin ulei de masline sua deloc daca nu vreti.Cand s-au rumenit bine,se adauga praful de curry si se mai lasa putin apoi adaugati laptele de cocos si mai lasati 5-10 minute sa fiarba.O sa aiba o culoara infrocosator de buna si o sa papati tot,va promit
Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1795 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]