Subiect: Jurnalul mamicilor 2011
View Single Post
  #17793 (permalink)  
Vechi 31 mar 2014, 07:17:43
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza Vezi mesajul


jess eu zic sa lasi banda in pace.. e o pierdere de vreme.. pe langa ca nu e o alergare normala, se lasa cu dureri de spate.. eu zic ca e mai ok stepperul si mult mai solicitant
sau mai bine fa la sala doar aparate pt muschi, dar fa-ti asa program pt toate grupele, si faci acasa ceva cardio
Doruta, cea mai ok e eliptica din cate stiu eu. Da, intr-adevar banda e foarte solicitanta pentru articulatii, mai ales daca nu ai incaltaminte de calitate
Ticker slabit pentru Prapadeala
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat