Subiect: Dieta nutritionist
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 12:45:17
A251's Avatar
A251 A251 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Date: 174cm, 79.2kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta nutritionist
Maine merg la cabinet pentru cantarire si dieta pt saptamana 2. In saptamana 1 am reusit sa slabesc putin , nu m-am cantarit dar se vede la haine. Cei de la cabinet mi-au spus sa nu fac o obsesie din urcatul pe cantar .
Cel mai important lucru pe care l-am realizat in prima saptamana este ca am reusit sa ma abtin de la tentatii. Nu mi-a fost foame , cred ca aici este meritul acupuncturii
Revin maine cu noutati
Ticker slabit pentru A251
A251, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1232 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat