Subiect: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 15 feb 2011, 11:43:50
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
Citat:
Anterior postat de erica51 Vezi mesajul
M-am grabit sa-mi schimb si eu tikerul, dupa doua saptamani!

Am gasit si cartea Montignac si dieta Dr Man, va multumesc foarte mult, nu-mi ramane decat sa insusesc cele trebuincioase din ele . Va dorec o zi usoara de slabit !
Draga Erica, primul pas e deja facut si pt asta trebuie sa te felicit!
De acum, pt orice nelamurire, iti stau la dispozitie. Bafta multa in continuare! Ma bucur mult pt tine!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat