[moni30]

ziua 70 proteine
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Kiwi, 180g - 110 calorii
Salata de sfecla cu hrean, 365, 100g - 41 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii
Prânz, ora 14:34
Ficatei cu smantana, 320g - 507 calorii
Paine de grau, alba, 60g - 160 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Pui la rotisor, Fileni, 200g - 366 calorii
Sos de maioneza cu usturoi, Olympia, 20g - 59 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1247 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Activitati casnice, 10min - 45 calorii
Metabolism bazal - 1980 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2050 calorii