Re: Cum scapam de pofta de dulce?
Fructe, iaurturi cu bucati de fructe (si granola), jeleuri dietetice facute in casa, inghetata de iaurt/lapte fara zahar (cu bucati de fructe/nuci), guma de mestecat.
In principiu, insa, nu as sugera sa declaram razboi dulciurilor (sau oricarui alt fel de aliment, in general). Daca se consuma rar si moderat, sunt mai putine sanse sa vi se faca pofta dupa aceea, decat daca nu consumati niciun fel de dulce timp de doua-trei saptamani. Dupa asta nu veti mai putea sa va controlati si garantat veti manca o portie mai mare.
|