[moni30]

ziua 75 amidon

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii
Banane/Banana, 145g - 130 calorii
Pere, 140g - 82 calorii
Prânz, ora 14:34
Ciocolata 80% cacao, Anidor, 35g - 197 calorii
Cafea 3 in 1 cu aroma de alune de padure, Jacobs, 12g - 48 calorii
Castraveti in otet, 220g - 27 calorii
Pesmet, 25g - 99 calorii
Ulei de masline extra virgin Bio, 10ml - 83 calorii
Cartofi fierti, 240g - 209 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Ciulama de ciuperci by Moni, 200g - 142 calorii
Cartofi copti, 300g - 219 calorii
Ciocolata Nugat Diat, Ritter Sport, 20g - 93 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1333 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Activitati casnice, 10min - 45 calorii
Metabolism bazal - 1980 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2050 calorii