[moni30]

ziua 76 carbo

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Mere Idared, 120g - 57 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii
Prânz, ora 14:34
Franzela extra feliata, Titan, 70g - 164 calorii
Spanac by Moni, 600g - 348 calorii
Ciocolata 80% cacao, Anidor, 20g - 113 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu, 600g - 186 calorii
Mamaliga by Moni, 300g - 171 calorii
Telemea de vaca light, Hochland, 17g - 34 calorii
Fornetti cu gem de caise, 30g - 110 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1187 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Activitati casnice, 10min - 45 calorii
Metabolism bazal - 1980 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2050 calorii