View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 28 mai 2019, 10:36:48
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
Neata Raluca! iti doresc mult succes in ceea ce ti-ai propus si oricat de greu, lene, plictiseala iti va fi uneori nu renunta la visul tau si la o stare de sanatate fizica cat si psihica mai buna! puterea sta in noi, nu reusim tot timpul ca derapajele apar si sunt oarecum firesti, important e sa nu fie pe termen lung, sa le acceptam ca am gresit si sa NU RENUNTAM!
SUNTEM AICI SI TE ASTEPTAM SA FACEM LUCRURI BUNE IMPREUNA!
Vai Adinico ce frumos mi-ai scris, multumesc din suflet
Asa sa fie!
Mi-am promis sa vin aici cat de des pot si sa va citesc, sa scriu si sa ma implic.
Tu ce faci, sper ca ai o zi buna!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
adinico (28 mai 2019)