Citat:
Anterior postat de adinico
Neata Raluca! iti doresc mult succes in ceea ce ti-ai propus si oricat de greu, lene, plictiseala iti va fi uneori nu renunta la visul tau si la o stare de sanatate fizica cat si psihica mai buna! puterea sta in noi, nu reusim tot timpul ca derapajele apar si sunt oarecum firesti, important e sa nu fie pe termen lung, sa le acceptam ca am gresit si sa NU RENUNTAM!
SUNTEM AICI SI TE ASTEPTAM SA FACEM LUCRURI BUNE IMPREUNA!
|
Vai Adinico ce frumos mi-ai scris, multumesc din suflet
Asa sa fie!
Mi-am promis sa vin aici cat de des pot si sa va citesc, sa scriu si sa ma implic.
Tu ce faci, sper ca ai o zi buna!
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2253 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]