Subiect: Vreau sa ma ingras
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 10:36:23
ktalinaa's Avatar
ktalinaa ktalinaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 163cm, 45kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa ma ingras
Ziua de azi a inceput bine. In sfarsit, dupa ceva timp, am reusit si eu sa-mi iau un mic dejun cat de cat consistent: doua felii paine cu unt, un ceai, un mar si niste covrigei uscati.
Ticker slabit pentru ktalinaa
ktalinaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1595 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1078 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat