Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Azi:
Cafea cu miere
Ou fiert, rosie, putina branza, 2 felii paine secara
Cateva mure
7-8-10 sarmale, fara numar adica, din pulpa de porc, dar cu orez, na ...
Incerc sa echilibrez in partea a 2-a a zilei, sunt ft obosita si cam ametita asa, deci...urati mi succes. Am un ditamai castron cu mure, mai dau o raita pe la prune, numa' slab caloric sa fie...
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|