Salut si La multi ani!
Eu acum m-am intors din vacanta. Observ ca s-au monitorizat rezultatele intre 19.12.2011 si 02.01.2012.
Eu intelesesem ca e vacanta. Probabil ca am inteles eu aiurea.
E cam greu cu slabitul de sarbatori
Eu mi-am facut de cap, nu-mi fac nici o iluzie cu privire la cantar. Dar! Sunt odihnita si simt ca acum pot mai usor sa tin orice cura posibila
.
Sper sa ne citim curand..;
paulla, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2083 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]