Viviana a fost frumos dar cam agitatie . Lume multa cu pareri diferite.
dar eu m-am innegrit , copila balaceala cat cuprinde si sotul responsabil cu copila si cu berea.
Cory, la mine sportul e regula . Nu ma pot lasa de el...si nici nu vreau.
Am avut laptopul cu mine dar nu am facut antrenamente mele normale.
Zilnic faceam cate 3 runde de flotari (cam 60 de toate) . Am lasat repaos muschilor .
Dar astazi deja imi ard calcaiele.
Elena2010, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2241 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1724 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]