25 ian 2015, 17:22:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emi, am mai rontait o bucatica de branza intre timp, am mancat supa pana la urma la pranz, ca iar m-a apucat durerea si banui eu ca-i de la kiwi, ca are seminte . Poate e putin, dar nu vreau sa fortez, ca si asa, nici nu mai stiu la ce fac urat si la ce nu. Am mai mancat si un sandwich cu crema de avocado si caju la gustare, pentru seara m-am gandir sa nu mai fac mamaliguta, o sa rontai o bucatica de carnita de pui la cuptor pe care am facut-o.
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|