View Single Post
  #19748 (permalink)  
Vechi 25 ian 2015, 17:22:05
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Miha,cu sportul s-a dus de cand bucatica aia de placinta
Cum pui tu ghimbirul dimineata,il razui,sau il pui feliuta in apa si pe urma il arunci?Eu tai 2 feliute proaspete,si il pun in lapte si se incalzeste cu totul,pe urma il arunc..oare ar trebui sa rontai si bucatelele alea?

Serpisor,md ul pare consistent,pt ca banana e calorica,dar in rest mi se pare putin,nu cred ca depasesti alea 1000 de calorii necesare..

Ce harnice sunteti toate cu sportul
Emi, am mai rontait o bucatica de branza intre timp, am mancat supa pana la urma la pranz, ca iar m-a apucat durerea si banui eu ca-i de la kiwi, ca are seminte . Poate e putin, dar nu vreau sa fortez, ca si asa, nici nu mai stiu la ce fac urat si la ce nu. Am mai mancat si un sandwich cu crema de avocado si caju la gustare, pentru seara m-am gandir sa nu mai fac mamaliguta, o sa rontai o bucatica de carnita de pui la cuptor pe care am facut-o.
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
claudia22 (26 ian 2015)