View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 19:09:09
Sibel H's Avatar
Sibel H Sibel H este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Exercitii pentru genunchi

Citat:
Anterior postat de be_happy369 Vezi mesajul
Buna slabutelor! Voiam sa va intreb ce exercitii pentru genunchi stiti. Mai ales ceva pentru pernutele acelea insuportabile care se formeaza deasupra genunchilor.. astept raspunsuri
...... Salut!Happy...sant multe exerciti dar este mai bine sa faci un program de exerciti pt.picioare...s-au poti intra pe forum la rubrica sport si sa vezi programul..Zumba..multe fete pe forum ...adora Zumba si au rezultate bune...s-au tae-bo iarasi, este bun...
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat