Citat:
Anterior postat de Liviutzza
nu am lucrat foarte mult presa,ptr ca sunt mica de statura si antrenorul zicea ca nu ma avantajeaza ff mult  eu faceam si mult sol,pe langa aparate!Si mai era un aparat care lucra bine,da nu stiu cum se cheama...ala unde pui picioarele indepartate,fixezi greutatea si apoi ori trebuie sa apropii picioarele ori sa le indepartezi!Ajuta mult si la aripioare si lucreaza si cvadricepsul! |
Da, stiu la ce te referi. Dar lucreaza prea putin, ala de fapt stiu ca izoleaza muschiul. As face niste genuflexiuni, dar nu ma prea omor dupa ele. Vine vara acum si vreau sa se vada ca am calcat pe la sala.
