Subiect: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
View Single Post
  #20 (permalink)  
Vechi 12 apr 2009, 10:24:39
Luna's Avatar
Luna Luna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit
Cum aseara nu aveam somn am citit povestea lui BABI, o voi citi din nou, cu mintea mai limpede si sa vedem, poate voir reusi sa ma ghidez dupa acele principii descrise de ea.

Sper sa ies din starea asta in care m-am blocat. Si slabisem asa frumos... ma si vedeam la 90.
Ticker slabit pentru Luna
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]