Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
View Single Post
  #2009 (permalink)  
Vechi 02 apr 2011, 00:07:32
TinAlexa's Avatar
TinAlexa TinAlexa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
a 5-a zi dr.Man

M.d 60 gr paine Monti + 1 mar
P carnita de vita pe grill + salata ( rosii, ardei, castraveti, ceapa ulei de masline sare, lamaie)
G 16 gr migdale
C somon pe grill + brocoli si conopida + salata de rosii cu ceapa ulei de masline, sare.
G morcovi cruzi
Ticker slabit pentru TinAlexa
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]