[Scorpia]

Buna fetelor, de ieri am inceput dieta rina.
Am citit cateva mesaje de-ale voastre si am o mica nelamurire. Seara trebuie sa mancam acesasi lucru ca si la pranz?
Spre ex ieri am avut zi de proteine si am mancat piept de pui cu salata atat la pranz cat si seara. As fi preferat sa mananc la cina lactate dar am zis sa nu fac greseli.
Am ramas fara fructoza si mi-am pus zahar la cafea.
In rest nu am facut nici o abatere.
Am vazut cateva retete postate de voi si sunt destul de multe apetisante.
Mai am o problema. In ziua de carbohidrati sunt sigura ca voi sari 1200 kcal dar in zilele celelalte nu cred.
Ieri am mancat destul de mult si nici nu am sarit de 1000 kcal.
Nu stiu daca imi pot face portiile mai mari de atat.
La pranz am mancat pana la refuz iar cina am luat-o doar ca trebuie ca la cat mancasem la pranz nu imi mai era foame.
Poate puteti sa-mi dati un sfat. Merci mult.