Buna dimineata!
Eu am inceput sa mananc sanatos, de ex ieri am mancat:
MD: 3 rodele de orex expandat cu icre, castraveti murati si branzica
Pranz: mamaliga(simpla fara unt) cu cateva fileuri de peste facute in tigaie fara ulei, doar sare si piper si am mai facut la ele putin mujdei
Cina: 1 bol de supa de fasole verde dietetica cu multe legume si o bucatica de orez expandat, asta l-am mancat pe la 18, iar pe la 20 am mai mancat unul
si un batonel mic de cereale expandate si m-am culcat la ora 23...
Am baut 2l apa plata si 1 cafea, ce ziceti de meniu?
Multumesc! Sa aveti o zi minunata!!!