Re: Jurnalul mamicilor 2011
si eu sunt nebuna!! anul trecut am primit aceleasi cereri si nu l-am lasat..
acum stau si ma gandesc, ai mei nu m-au lasat prin excursii tabere, si nu vreau sa repet si eu aceeasi greseala.. asa ca daca cu bunicii nu am curajul sa-l las, cum il voi putea lasa in tabere, excursii??!!
Pe david nu vreau sa-l intreb daca vrea sa mearga pana nu ma hotarasc daca il las.. daca zice ca vrea ok, daca zice ca nu vrea atunci si mai bine!!!
David rezista bine la drum, si oricum va fi facut in 2 zile.
Iar noi nu cred ca ajungem la mare nici anul asta...
Mai e si faza cu despartitul copiiilor, Razvi cand David e la gradi, face ce face si iar il cauta.. si ma duce jos la bunici, daca nu-i acolo afara, apoi iar sus si tot asa
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|