Subiect: Jurnal Mika
View Single Post
  #208 (permalink)  
Vechi 12 sep 2009, 09:00:29
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Mika
Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
neata, draga jurnal. si neata tuturor slabutelor...azi, zi de curatenie..uoff, abia astept sa inceapa facultatea...asteept cu infrigurare ziua de maine...ca n-am fost prea consecventa sapt asta si sper sa nu fi pus sarmanul kilogram inapoi..sper din tot sufletul ca nuuuu...:*..ma bag la curatenie..sa imi inec amarul, chiar daca inca nu stiu nimic sigur...o zi frumoasa!
Spor la curatenie ...neatza ..hai ca nu e asa grav ..termini repedeorice kg pus se poate da jos
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]