Citat:
Anterior postat de dyadeea
Nu tin o dieta anume.....fac doar mult sport si imi calculez caloriile....caut sa mananc maxim 1000 de calorii...dar nu apuc sa mananc atatea...deci presupun k compenseaza....
|
Buna draga mea
Incearca sa mananci undeva la 1500 de cal pe zi, pt ca observ ca ai multe kg de eliminat, iar la un moment dat corpul va stagna si sa ai atunci de unde cobora cant de calorii.
Sport e f bine ca faci pt ca vei intensifica arderile.
Oricum in perioada de stagnare va trb sa intensifici si mai mult arderile, asa ca va trebui sa faci mai mult sport.
bafta multa iti doresc si sa obtii ceea ce ti-ai propus.
sper doar ca nu te-am deranjat cu comentariile mele