Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
View Single Post
  #2107 (permalink)  
Vechi 19 feb 2011, 17:29:38
brunetha19's Avatar
brunetha19 brunetha19 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Date: 173cm, 85.0kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
buna fetelor!!as vrea s va spun k akum 2 saptamani am inceput si eu dieta hipokalorika si pot s va spun k intr-o saptamana am slabit 4 kg.insa am o dilema saptamana asceasta nu am slabit deloc si as vrea sa va intreb daca stiti de ce,am tinut dieta l fel k sapt trecuta insa am stagnam.astept raspuns.va pup
Ticker slabit pentru brunetha19
brunetha19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2217 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1700 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]