View Single Post
  #21174 (permalink)  
Vechi 01 apr 2016, 15:46:49
dorutza's Avatar
dorutza dorutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de jessik Vezi mesajul
evident ca am renuntat la dieta, si iar am [pus 2 kg..
acum studiam dieta ketogenica, si parca mi se potriveste mai mult
ca imi plac proteinele, lactatele. oua. sa vad cum fac cu painea, dar din ce am citit, se face din faina de cocos, migdale, etc
cu sportul, iar m-am lasat, faceam putin t25 eram obposita etc. la sala ce mai merg
apoi am comandat un wrap si o crema, un praf.. eh, sper sa ajute cu ceva, la cum va arata burta mea, mare grasa. etam dat aici la diete si nu mai este dieta keto, ? nu tine nimeni?>
da, keto e pt tine! tine-te de ea ca slabesti rapid.. pe facebook gasesti la andrei laslau, ia-te dupa el
eu am incercat-o dar nu e pt mine, daca nu mananci carne atunci nu sunt rezultate chiar asa spectaculoase

eu sunt fara carne by default, dar mi-e bine si cu cat mai putine lactate si oua.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat