View Single Post
  #2153 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 09:17:23
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Neata fetelor! Merci mult de sustinere. Azi il externeaza si cred ca e de bine, ca inseamna ca nu mai are probleme.

Eu imi mananc micul dejun si ma indrept spre facultate. Voi ce planuri aveti azi?
Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
Neatza ancuto
si eu la fel imi iau MD si ma pregatesc de facultate
si ce-as mai fi dormit
tu ce esti asa matinala?
Neata!
Wow, ce matinale sunteti azi!
Anqutz, sigur e bine bunicul, daca il externeaza asa repede
Spor la facultate, fetelor, sa ridicati mana, sa va afirmati
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]